PT TRAINING
öÀúÇÑ ½Ç¹«±â¹ÝÀÇ °·ÂÇÑ ÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç ±³À° ÇÁ·Î±×·¥
±¸ºÐ | ÁÖÁ¦ | ¼¼ºÎ»çÇ× |
ÆÄ¿öÆ÷ÀÎÆ® ÁÖ¿ä ±â´É
|
ÆÄ¿öÆ÷ÀÎÆ®ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÄÁÅÙÃ÷¿¡ ´ëÇÑ ½Ç¹« È°¿ë ±â¹ý
|
|
½Ã°¢È ¹× µµ½ÄÈ
|
ÅؽºÆ®ÀÇ ½Ã°¢È ±â¹ý ¹× º¹ÀâÇÑ ³»¿ëÀÇ µµ½ÄÈ ±â¹ý
|
|
ÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç µðÀÚÀÎ Tip
|
´Ù¾çÇÑ »óȲ º° ºñÁÖ¾ó È¿°ú ¹× µðÀÚÀÎ ±â¹ý
|
|
ÆÀº° ÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç Á¦ÀÛ ¹× ¹ßÇ¥
|
½ºÅ丮 ±âȹ
|
|
ÆÀº° ÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç Á¦ÀÛ
|
|
|
¹ßÇ¥
|
|
±¸ºÐ | ÁÖÁ¦ | ¼¼ºÎ»çÇ× |
¸ÖƼÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç À̶õ?
|
¸ÖƼÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç ¹× ºñµð¿À ·¹ÁÖ¸Þ
ÀÌÇØ ¹× ±âȹ/½Ã°¢È ¹æ¹ý |
|
¸ÖƼÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç Á¦ÀÛ ±â¹ý
|
ÀÏ¹Ý ºñµð¿À ¿µ»ó ¹× ÆÄ¿öÆ÷ÀÎÆ® ½½¶óÀ̵åÀÇ
ÆíÁý ¹× ¸ÖƼÇÁ·¹Á¨Å×À̼ÇÈ |
|
¿µ»óÁ¦ÀÛ ÄÁÅÙÃ÷ È°¿ë±â¹ý
|
¿µ»ó Àç·á, ¿Àµð¿À Àç·áµî ¹«·á ÄÁÅÙÃ÷ È°¿ë¹æ¹ý
|
|
ºñµð¿À ·¹ÁÖ¸Þ Á¦ÀÛ ½Ç½À
|
·¹ÁÖ¸Þ ±âȹ
|
|
ÆÀº° ·¹ÁÖ¸Þ Á¦ÀÛ
|
|
|
¹ßÇ¥
|
|
±¸ºÐ | ¼¼ºÎ»çÇ× |
ÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç ½ºÅ³
|
|
¹ßÇ¥ Ư°
|
|
±¸ºÐ | ¼¼ºÎ»çÇ× |
ÇÁ·¹Áö ±âÃÊ- ÇÁ·¹Áö ±âº»±â ÀÍÈ÷±â(4h)
|
|
ÇÁ·¹Áö Áß°í±Þ-ÇÁ·¹Áö ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÀÛ¼º(4h)
|
|